Hidroginástica e GAP são as modalidades que vão agitar a unidade
17/02/202517:37- atualizado às 11:58 em 18/02/2025
O Centro de Atividades do Sesi Barretos realizará, neste sábado (22/02), dois aulões especiais com foco na saúde e bem-estar. As modalidades oferecidas serão GAP e Hidroginástica, proporcionando aos participantes uma experiência dinâmica e motivadora.
O GAP é um treino voltado para o fortalecimento dos músculos do glúteo, abdômen e pernas, combinando exercícios de resistência e tonificação. Já a Hidroginástica é uma atividade de baixo impacto, realizada na água, que melhora a resistência muscular, a circulação e promove relaxamento. Para o aulão de hidro, é necessário traje de baneho adequado.
A participação é gratuita, mas as vagas são limitadas. Para garantir seu lugar, basta se inscrever na plataforma Meu Sesi.
