A Academia do SESI-SP visa promover mais saúde com a prática da atividade física orientada, com todos os cuidados necessários, para o fortalecimento da imunidade e também o bem-estar de nossos alunos.
Segunda a sexta-feira: 06h às 10h | 16h às 21h
Sábado: 08h às 12h
Aulas exclusivas do Plano Modalidades e do Plano Plus
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VÔLEI TRAINING
Venha aprender os fundamentos do esporte, melhorar o seu condicionamento
físico e, o mais importante, fazer amigos!
DIA E HORÁRIO:
terça e quinta, 20h
DURAÇÃO: 50 min
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NATAÇÃO
É uma aula para alunos que queiram aprender a se deslocar na água por
meio de movimentos corporais, principalmente com o uso dos braços e pernas.
Os estilos de nados são divididos em: crawl, peito, costas e borboleta.
DIAS E HORÁRIOS:
segunda e quarta, 19h | terça e quinta, 19h
DURAÇÃO: 50 min
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PILATES
Esta aula se trata de uma combinação entre fortalecimento, alongamento
e tonificação muscular, que enrijece e flexibiliza os músculos.
DIAS E HORÁRIOS:
segunda e quarta-feira, 08h, 18h e 20h
terça e quinta, 18h
DURAÇÃO: 50 min
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