SESI - Barretos - Academia do SESI-SP

Academia do SESI-SP

O seu bem-estar e saúde em equilíbrio continuam sendo o nosso foco!

A Academia do SESI é um espaço pensado para promover qualidade de vida, saúde e bem-estar. Aberta a todos os públicos a partir de 14 anos de idade e presente em diversas unidades do SESI-SP no estado, conta com profissionais qualificados, tecnologia e estrutura moderna em um ambiente acolhedor.

Nosso compromisso vai muito além do treino. Somos agentes de transformação social. Queremos fazer da atividade física uma prática possível, constante e agradável não só para os trabalhadores da indústria e seus dependentes, mas para toda a comunidade.

Venha treinar no seu tempo

Agora, a Academia do SESI funciona sem fechamento e aos finais de semana, oferecendo ainda mais conveniência para quem busca encaixar a atividade física na rotina.

Traga sua garrafinha de água e toalha para uso pessoal.

Segunda a sexta-feira: 06h às 21h

Sábado: 08h às 16h

Aulas exclusivas do Plano Modalidades e do Plano Plus

Para mais informações, entre em contato:

Telefone (17) 3321-0450 I Whatsapp (17) 99735-0168


	NATAÇÃO É uma aula para alunos que queiram aprender a se deslocar na água por meio de movimentos corporais, principalmente com o uso dos braços e pernas. Os estilos de nados são divididos em: crawl, peito, costas e borboleta. DIA E HORÁRIO: terça e quinta; 19h30 DURAÇÃO: 50 min
	PILATES SOLO Esta aula se trata de uma combinação entre fortalecimento, alongamento e tonificação muscular, que enrijece e flexibiliza os músculos. DIAS E HORÁRIOS: segunda e quarta-feira; 08h10, 09h10 e 18h10 terça e quinta; 09h10, 18h10 DURAÇÃO: 50 min
	HIDROGINÁSTICA Diferente da hidroginástica convencional, nossa aula é a Hidro Deep, que combina movimentos na água ao som de música enquanto você está suspenso na vertical com um cinturão flutuante. Isso significa que você estará sempre sem tocar o fundo da piscina, o que aumenta a intensidade da atividade e traz ainda mais benefícios. DIA E HORÁRIO: terça e quinta; 08h15 segunda e quarta; 19h15 DURAÇÃO: 50 min
	FUNCIONAL A modalidade é dinâmica e completa, focada no desenvolvimento de força, resistência, agilidade e coordenação. Com exercícios variados e de alta intensidade, o treino promove melhora do condicionamento físico geral de forma prática e motivadora. Ideal para quem busca resultados e mais qualidade de vida no dia a dia. DIA E HORÁRIO: segunda e quarta; 19h10 terça e quinta; 07h10 DURAÇÃO: 50 min
	RITMOS A aula combina coreografias simples com diversos estilos musicais. Promove gasto calórico, melhora da coordenação e condicionamento físico, tudo de forma leve e divertida. Ideal para quem quer se exercitar dançando e ainda elevar a autoestima. DIA E HORÁRIO: terça e quinta; 08h10 terça e quinta; 19h10 DURAÇÃO: 50 min

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Venha treinar no seu tempo

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Traga sua garrafinha de água e toalha para uso pessoal.

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Sábado: 08h às 16h

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NATAÇÃO

É uma aula para alunos que queiram aprender a se deslocar na água por meio de movimentos corporais, principalmente com o uso dos braços e pernas. Os estilos de nados são divididos em: crawl, peito, costas e borboleta.

PILATES SOLO

Esta aula se trata de uma combinação entre fortalecimento, alongamento e tonificação muscular, que enrijece e flexibiliza os músculos.

HIDROGINÁSTICA

FUNCIONAL

RITMOS

A aula combina coreografias simples com diversos estilos musicais. Promove gasto calórico, melhora da coordenação e condicionamento físico, tudo de forma leve e divertida. Ideal para quem quer se exercitar dançando e ainda elevar a autoestima.

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